أعشاب سحرية.. تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز

يُعرف المخ على أنه "وحدة العمل المركزية" في جسم الإنسان، فإذا تأثرت كفاءة عمله، فسيحدث خلل في جميع وظائف الجسم، وسينعكس ذلك على الإنسان في صور عدة، منها قلة التركيز والتفكير بعقلانية، وضعف الذاكرة، والتخطيط الجيد،.. إلخ.

وتشير الدراسات إلى أن صحة المخ تقل تدريجيًا مع التقدم في العمر، خاصة إذا أهمل الشخص تناول الأغذية والمكملات المنشطة لذلك العضو الحيوي في جسده والذي يتحكم في جميع الأعضاء الأخرى.

وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي" الهندي، المعني بالصحة، فإن هناك عدة أعشاب لديها القدرة على تنشيط خلايا المخ، لذا فمن المهم جدًا محاولة إدراج تلك الأعشاب في أنظمتنا الغذائية من أجل صحة ذهنية نشطة طول العمر، وتتضمن القائمة:

1 -الثوم

فقد أثبتت الدراسات أن الثوم يساعد في إزالة الدهون المتراكمة في الشرايين، ما يؤدي إلى تدفق الدم في الشرايين بسلاسة، كما أنه يقي من تكوّن الجلطات في المخ.

2 -الزعتر البري

وقد أثبتت الدراسات أنه ينقي ويزيل السموم من الدم، كما أنه مضاد للالتهابات ويقي من العدوى، وهو من الأعشاب ذات النكهات القوية، ويدخل في طهي البيتزا بالأخص، حيث يعطيها مذاقًا طيبًا.

4 -إكليل الجبل "روزماري"

وهي من الأعشاب ذات النكهة الطيبة التي تغذي خلايا المخ، كما أنها تحسن التركيز.

5 -الريحان

وهو من الأعشاب التي تقوي خلايا المخ، كما أنه يقلل من التوتر.

شكرا على الموضوع
تسلم ابو احمد على مجهودك الرائع
تقبل مروري

اسعدني مرورك العراب
أعشاب سحرية.. تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز 574486