منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة

شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 أفوكادو بالبيض واللحم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 201532
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

أفوكادو بالبيض واللحم Empty
مُساهمةموضوع: أفوكادو بالبيض واللحم   أفوكادو بالبيض واللحم Icon_minitime1الجمعة 3 يونيو - 19:56

أفوكادو بالبيض واللحم Bb0ThinkstockPhotos-516283346

وجبة فطور صحية ومشبعة وسريعة التحضير من دون زيوت نباتية.

المكونات:

1 حبة متوسطة الحجم الأفوكادو

2 بيضة

1 قطعة من اللحم المقدد المطبوخ

1 ملعقة كبيرة من الجبن قليل الدسم

القليل من الملح

الطريقة:

يسخن الفرن إلى 425.

ابدأ بقطع الأفوكادو إلى نصفين وإزالة اللب.

مع ملعقة، اغرف القليل من الأفوكادو حتى تتمكن من وضع خليط البيض. ضع اكواب الافوكادو في صينية المافن حتى لاتتحرك.

اخفق البيض في وعاء واضف قطع من الأفوكادو. صب خليط البيض في انصاف الافوكادو، رش القليل من الجبن و الملح والفلفل حسب الرغبى عليها ثم ضعها في الفرن من 14-16 دقيقة.

تقدم دافئة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 201532
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

أفوكادو بالبيض واللحم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفوكادو بالبيض واللحم   أفوكادو بالبيض واللحم Icon_minitime1الجمعة 3 يونيو - 19:56

أفوكادو بالبيض واللحم Nawasreh_136196505367891
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 60894
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

أفوكادو بالبيض واللحم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفوكادو بالبيض واللحم   أفوكادو بالبيض واللحم Icon_minitime1السبت 4 يونيو - 11:28

أفوكادو بالبيض واللحم Summer2010_u704511217539059
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 201532
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

أفوكادو بالبيض واللحم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفوكادو بالبيض واللحم   أفوكادو بالبيض واللحم Icon_minitime1السبت 4 يونيو - 11:45

هلا بالعراب
أفوكادو بالبيض واللحم Images?q=tbn:ANd9GcTERQwg2QUu0Pbe5hOi6TW-l5EpcmBZly0fFCRzBJKNLpCKwF4h0g
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أفوكادو بالبيض واللحم
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق ما لذ وطاب-
انتقل الى: