خطر البدانة عند الأطفال

خطر البدانة عند الأطفال

عندما نتفكر في المشاكل الصحي عند كلًا من المراهقين و الأطفال يتبادر إلى الذهن فورًا أمراض كالحصبة حب الشباب أو الصفراء و لكن لا نفكر إبدًا في أمراض كالسكري و إرتفاع ضغط الدم و لكن تلك المشاكل التي إعتقدنا خطأ أنها تأتي للكبار فقط دون الصغار أصبحت اليوم خطر يهدد الأطفال فصارات السمنة خطر يشمل الجميع الكبار و الصغار ، أكثر أنواع البدنات عند الأطفال تتعلق بالوراثة و لكنها أيضًا تتعلق بالأكل العشوائي و التغذية غير السليمة و أيضًا قلة الحركة و عدم ممارسة الرياضة .

البدانة عند الأطفال هي أهم لأنها تنبأ ببدانة للطفل في العمل الراشد و اثبت دراسات الإحصاء الحديثة أن البدانة اليوم عند الاطفال أكبر من البدانة عند الشباب و الكبار بالسن و هذا يرجع إلى تغير نمط المعيشة و ظهور وسائل الترفية و الرافاهية الحديثة كألعاب الفيديو و البلاي استيشن و الألعاب الإلكترونية و غيرها فقل الإعتماد على ممارسة اللعب و اللهو للطفل كالسابق ، كذلك نوعية الأكل و الدعايات المستمرة بالتلفاز عن الأكل بالنسبة للطفل تكون علاج البدانة اكثر فائدة بالعكس الأشخاص في السن المتقدم الذين يعانون من البدانة المرضية سيظل الحل الجراحي لهم هو الانسب و الوحيد لذلك هناك مجالات كبيرة للوقاية الطفل من البدانة في السن المبكر لتفادي أي مشاكل صحية لها علاقة بالسمنة .

تعريف البدانة Childhood obesity :-

يوجد تعريف محدد للبدانة هو الزيادة في الأنسجة الدهنية في الجسم بالنسبة للجنس (النوع) و العمر و لمعرفة هل يوجد بدانة أو لا خصوصًا عند الأطفال يستعان بمقياس كتلة الجسم Body Mass Index – BMI يحسب بناء على وزن الجسم مقسوم على الطول (مؤشر كتلة الجسم (BMI )= الطول بالمتر X الطول بالمتر / وزن الجسم بالكيلوغرام) بعض مشاكل السمنة عند الاطفال نتجة لتحزين الدهون ، و ظهور البدانة المبكرة يؤشر لإرتفاع نسبة المرض حيث ترتبط البدانة عند الأطفال و البالغين بمشاكل القلب و ارتفاع ضغط الدم و ضيق التنفس و التعب المتزايد من ثم قلة التحصيل المدرسي و الضغط الزائد يؤدي وجع الدماغ و تشوش الرؤية و الخلل في النشاط الكبدي ..

من أهم العوامل التي تتسبب في السمنة :-

تعتقد بعض الامهات خطأ أن الطفل الذي يأكل كثيرًا هذا هو الغذاء المثالي له فتكثر بإطعامة الشكولاتة و الحلويات بكثرة مع إعطاء الطفل أطعمة اخرى مع الحليب في فترة الرضاعة و الإلحاح الدائم على الطفل بتناول الأطعمة التي بها سعرات حرارية أعلى من الطبيعي مع غهمال وجبة الإفطار و نظام الحياة الخطأ كالإستيقاظ متأخرًا و النوم متأخرًا هذا يزيد من طلب الطفل للدهون مع الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر و ألعاب الفيديو و التلفاز بالإضافة لقلة الحركة و عمدم اللعب و لا ممارسة الرياضة كل هذا يؤدي في الأخير إلى الإضطرابات الهرمونية التي تتسب بالسمنة بالإضافة إلى أن أسلوب الحياة الخطأ يعرض بعض الأطفال لتناول أدوية تحتوي على الكورتيزون الذي يزيد من خطر الإصابة بالسمنة في وقت مبكر ..!

childhood obesity

علاج السمنة عند الأطفال :-

تنقسم علاج السمنة لدى الطفل لعدة من المحاور السلوكية و البدنية و التغذية و الصحية

أولًا: التغذية تقديم الوجبات الصحية المتوازنة للطفل مع التقليل قد الإمكان من الدهون و السكريات و الحلويات و الأطعمة السريعة كرقائق الشبيس و وجبات الأطعمة سريعة التحضير و الغكثار من الفاكهة و الخضروات و الاطعمة ذات الألياف و الحبوب الكاملة و الألبان منزوعة الدسم.

ثانيًا: العلاج السلوكي يالتوعية بخطر السمنة و البدانة و الوزن السليم و العادات الصحية الغذائية و تكون للأم قبل الطفل من الممكن ان تشاهد الام ما يحلو لها من البرامج التوعية في هذا الكثير.

ثالثًا: العلاج البدني ممارسة الرياضية و أهمية الرياضة في سن مبكر لبناء عضلات جسم الطفل الإشتراك في لعبة أو رياضة و تحديد ساعات الجلوس على الكمبيوتر ساعة يوميًا فقط .

رابعًا: العلاج بالعقار و تكون في حالات البدانة المفرطة تحت إشراف الطبيب

» البطاطا لا تؤدي إلى البدانة
» ضرب الأطفال في المدارس
» الكذب عند الأطفال
» هل فعلاً يؤدي الموز الى البدانة؟
» كيف تتعامل مع غضب الأطفال