موضوع: احذر البكاء قبل النوم الثلاثاء 17 سبتمبر - 11:44
إحذر البكـاء قبل النوم
البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها ..
تنشأ العديد من الأضرار الصحية عن هذا البكاء ، ومن هذه الأضرار :
• الصداع
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم
• زيادة ضربات القلب
• القولون العصبي
لذا حاول دائماً الابتعاد عن المتاعب ومحاولة الاسترخاء ونسيان المشاكل قبل النوم ، وإن لم تستطع فأخبر شخص مقرب إليك بما يزعجك فإنها طريقة جيدة للتخلص من الضغط النفسي والضيق
انا متميزة ورقة فضية
الجنس : عدد المساهمات : 152 تاريخ التسجيل : 12/09/2013
موضوع: رد: احذر البكاء قبل النوم الثلاثاء 17 سبتمبر - 16:37
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم
KEEM الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 200723 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
موضوع: رد: احذر البكاء قبل النوم الثلاثاء 17 سبتمبر - 19:34