KEEM
الإدارة الإشرافية
 عدد المساهمات : 201502
 تاريخ التسجيل : 10/09/2013
 |  موضوع: سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة  الجمعة 14 يوليو - 22:20 | |
| - هناك عدة اسباب للشعور بألم في الصدر عند الجري او ممارسة الرياضة، بعضها بسيط ولا يحتاج الى عناية طبية وبعضها يستدعي مراجعة الطبيب.
1- يصاب الأطفال عند ممارسة الرياضة بألم في الصدر كما قد يصاب به البالغين الذين لا يتمتعون بلياقة بحيث تكون عضلات الجزء العلوي من الجسم ضعيفة، وهذا النوع من الألم يختفي بعد فترة من ممارسة الرياضة، وبناء العضلات.
2- الاجهاد العضلي او الاصابات حيث يبالغ البعض في ممارسة التمارين او حمل اوزان ثقيلة، لذلك يجب التدرج في زيادة وقت التمرين وزيادة الاحمال والحرص على ممارسة الاحماء لمنع الاصابات.
3- برودة الجو ونتيجة لدخول الهواء البارد الى الرئتين مما يهيجهما ويسبب الم الصدر. وينصح في هذه الحالة بممارسة الرياضة في الصالات المغلقة.
4- حرقة المعدة او عسر الهضم ويجب عدم ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام مباشرة، ممارسة الرياضة تسبب حدوث هذه الاعراض.
5- مشكلة في المرارة تحس بشعور بالامتلاء بعد الطعام وخاصة الوجبات الدسمة، والم في الجزء السفلي من الصدر الايمن
6- امراض الرئة الاصابة ببعض امراض الجهاز التنفس مثل الازما، التهاب الرئتين، وغيرها.
7- امراض القلب اما اذا شعرت بألم حاد في الصدر، وصعوبة في التنفس، وعرق، ففي هذه الحالة عليك بطلب المساعدة الطبية فورا. |
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201502
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| | موضوع: رد: سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة الجمعة 14 يوليو - 22:20 | |
| |
|
العراب
قلم ماسي
الجنس : 
عدد المساهمات : 60884
تاريخ التسجيل : 30/09/2013
| | موضوع: رد: سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة السبت 15 يوليو - 9:03 | |
| |
|
KEEM
الإدارة الإشرافية
عدد المساهمات : 201502
تاريخ التسجيل : 10/09/2013
| |
تابعونا هنا 
زائر 
