الفوائد الذهبية لتناول الجرجير

يحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية كالحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، هذا إلى جانب عدد من الفيتامينات.

ومن فوائد الجرجير الأخرى:

1. الجرجير يقي من الإصابة بالسرطان؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

2. يحافظ على صحة الجلد، ويمنحه النضارة والحيوية.

3. الجرجير يُقوّي عضلة القلب؛ لاحتوائه على الكبريت الّذي يقي الشريان التاجي.

4. يقي الجرجير من الإصابة بنزلات البرد، ويشفي أعراض الرشح والزكام.

5. يعزز عمل جهاز المناعة، ويعمل كمضاد للعدوات الفيروسية، والبكتيرية مفيد لصحة العظام والأسنان.

6. الجرجير يحافظ على صحة العيون والجفون.

7. يساعد الجرجير في عملية الهضم؛ لاحتوائه على مادة الكلورفيل.

8. يحافظ الجرجير على صحة الشعر، وفروة الرأس، ويعالج القشرة، والثعلبة، ويقوّي جذور الشعر، ويقضي على العدوات البكتيرية والطفيلية التي تُصيب فروة الرأس، لاحتوائه على الزنك.

9. يقي من الإصابة بفقر الدم " الأنيميا "، لاحتوائه على الحديد، وفيتامين ج، الذي يساعد على امتصاص الحديد.

10. الجرجير يساعد على ضبط مستوي الكوليسترول بالدم وكذلك ضغط الدم.

تسلم ايدك ابو احمد على مجهودك وتعبك
مواضيع رائعه ومنتقاة
الفوائد الذهبية لتناول الجرجير Images?q=tbn:ANd9GcSYB961-sghLAcH_Xdy5uNk9oWC5n_-JlylvQ&usqp=CAU

الفوائد الذهبية لتناول الجرجير Images?q=tbn:ANd9GcSYB961-sghLAcH_Xdy5uNk9oWC5n_-JlylvQ&usqp=CAU

شكرا لمرورك اخي العراب
ومتابعتك الطيبة
الفوائد الذهبية لتناول الجرجير Images?q=tbn:ANd9GcQ83eqw7yz2IrdQ7n2r9QBig-Q2adTWDLQThA&usqp=CAU