دعم الزوج زوجته الحامل

8 خطوات بسيطة يدعم بها الزوج زوجته.. الحامل

أنصت لها وتحدث معها

قد تكون الزوجة الحامل مرتبكة وخائفة ومتعبة، وكل ما تريده هو أذن منصتة ومنتبهة، وشخص بجانبها تستطيع الاستناد عليه وقت الحاجة.


وكثيراً ما تنس الزوجة الحامل أن الرجل يشعر بالقلق أيضاً؛ لأن الولادة ثم الإنجاب.. تُعد مرحلة جديدة في حياته وسيصبح أباً، لذلك يجب أن يتحدث مع زوجته بما يشعر به، ما يشعر كلا الطرفين بالتحسن.

احتوي تقلباتها المزاجية

التغيرات الهرمونية التي تحدث للحامل وتستمر معها لأشهر.. تقترن معها بالإرهاق والتعب والشعور العام بعدم الراحة.


وأكثر من ذلك أنها تشعر بأن حياتها قد تغيرت بشكل لا رجعة فيه، كل هذه العوامل تجعلها متقلبة المزاج أثناء الحمل.


فهي سعيدة في لحظة وفي الثانية تبكي، وهنا لا يستطيع الزوج مساعدتها أو تدعيمها فيما تعانيه بشكل تام، لكن يمكنه أن يكون لها سنداً، تتحدث معه وتبكي أمامه ويربت على كتفيها ويحتضنها.

ساعدها في الأعباء المنزلية

ومن أفضل طرق الدعم للمرأة الحامل هو مساعدتها في الأعمال المنزلية، وأفضل ما يمكن تقديمه لها خلال تلك الفترة: هو تحمل بعض المهام حتى تتمكن هي من الحصول على قسط من النوم ملا، وحتى لا يعم المنزل حالة من الفوضى.

شاركها زيارة الطبيب

يمكن أن يتمثل دعم الزوج من خلال الذهاب معها إلى الطبيب لإجراء فحوص الحمل، بل ويظهر اهتمامه بالأسئلة التي يوجهها إلى الطبيب.


وهذه المشاركة تطمئن الزوجة الحامل وتشعرها بالأمان والاهتمام؛ خاصة لحظة سماع نبضات قلب الطفل.. أو رؤية صورته على الشاشة لأول مرة، بعدها ستصبح ذكريات رائعة يتبادلها الزوجان في أوقاتهما السعيدة..

أضف لها عادات صحية جديدة

أقوى دعم للزوج تجاه زوجته الحامل يتمثل في محاولته إضافة عادات صحية جديدة، مثل ممارسة الرياضة، والعمل على تغيير العادات السيئة التي لا تتناسب وحالة الحمل.


كما يمكن للزوج مساعدة زوجته في الطبخ، أو قيامه بمهام الطبخ بديلاً عنها في بعض الأوقات التي تشعر فيها بالتعب أو الغثيان، ما يشعرها ذلك بالتضامن والمشاركة والاهتمام.

أخبرها بحبك واهتمامك

مع التغيرات الجسدية الكثيرة التي تحدث للحامل أثناء فترة الحمل، تصبح الحامل أقل ثقة بنفسها، وأكثر حساسية تجاه من ينظر إليها، وخاصة الزوج رفيق رحلتها.. الذي ينسى إطراء زوجته وتدعيمها.. لكثرة متاعبه أو مشاغله.


في الوقت الذي تجد الحامل صعوبة في التأقلم مع تلك التغيرات التي تطرأ على جسدها أثناء الحمل؛ مثل علامات التمدد، فهي تشعر بالضيق أيضاً بشأن زيادة وزنها.


في تلك المرحلة تحتاج المرأة من زوجها أن يخبرها أنها جميلة، وأن يثني عليها ويشعرها بالثقة في النفس، يذكرها بحبه لها بكل مناسبة، مما يساهم في تحسّن حالتها النفسية ويقلل من تغيراتها المزاجية الطارئة.