فوائد الماء البارد

أن معظم الناس يفضلون الاستحمام بالماء الدافئ عن الماء البارد ، ففكرة الاستحمام بالماء البارد فكرة جريئة وتحتاج إلي إرادة قوية فهناك مجموعة من الفوائد للاستحمام بالماء البارد وهي :

• الإستحمام بالماء البارد يعمل على تحسين المزاج و زيادة النشاط والشعور بالحيوية ويخفف من أعراض الأكتئاب وينشط الأعصاب الحسية في الدماغ .
• يخفف من الضغط والتوتر يطلق الحمام البارد العنان للطاقة الإيجابية التي تخلصك من التوتر والأنفعال و ينبه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.
• يحسن الماء البارد الدورة الدموية وبذلك يحسن بشكل عام صحة عضلة القلب وتقويتهاوتنشيطها ويساعد في منع الاصابة بأرتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتوسع الأوردة وتزويد الجسم بكمية إضافية من الأوكسجين .
• تقوية جهاز المناعة وطرد السموم يساعد على دفع الدم الذي ركد في الشعيرات الدموية مما يقضي على الشوائب والسموم الموجودة بهذه الأوعية.
• تنشيط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم.
• إن الماء البارد يعمل على لمعان الشعر والفروة القوية التي تساعد على عدم تساقط الشعر ،وإكساب البشرة المزيد من الصحة ومنع التجاعيد وذلك لإنه يعمل على إنعاش المسام ليمنع تراكم الفضلات والسموم ويساعد على منع ظهور حبوب الشباب المزعجة .

نورت الموضوع اخي العراب
فوائد الماء البارد 9k=