أطعمة تساعد على التسنين مبكراً وبسهولة
الزبادي
حيث يحتوي اللبن الزبادي على كمية كبيرة من الكالسيوم التي تفيد صحة الطفل وتعزز نمو الأسنان في سن ما بعد ستة أشهر.
ولكن يجب عدم تقديم اللبن الزبادي الذي يضاف له بعض المنكهات والألوان لأنه يكون محتوياً على نسبة كبيرة من السكر.
السمسم المطحون
ويعد السمسم منجماً للكالسيوم وعناصر غذائية أخرى هامة لنمو الأسنان والعظام، والحفاظ على صحة الجهاز العظمي عند الإنسان مدى الحياة.
ويوصف السمسم للطفل أيضاً في مرحلة الاستعداد للمشي لأنه يقوي العظام.
ويمكن طحن البذور وخلطها بطعام الطفل الهزيل وتقديمها له، وسوف يحقق زيادة سريعة في الوزن حيث يوصف السمسم للتسمين.
ونظراً للقيمة الغذائية للسمسم وزيته فيمكن للرضيع الاستفادة منهما قبل 6 أشهر إذا قامت الأم بإدراجه في النظام الغذائي الخاص بها؛ لأنه من الممكن أن يمر زيت السمسم وفوائد البذور عبر حليب الأم من خلال الرضاعة الطبيعية، مما يكسب الرضيع فوائدهما الكثيرة من حيث تسكين الألم وخفض الحرارة.
اللوز
ويعد اللوز من أنواع المكسرات الغنية بالكالسيوم.
ويقدم مطحوناً وغير محمص للطفل الرضيع خلال مرحلة التسنين وبعد عمر ستة أشهر عموماً.
ويجب أن تكون الأم حريصة على عدم تقديم أي نوع من المكسرات دون طحن للطفل لكي لا يصاب بالاختناق.
البيض
يجب على الأم تقديم البيض المسلوق للطفل بدءاً من مرحلة الطعام الصلب، وعموماً يقدم بعد عمر ستة أشهر للرضع.
ويمنع منعاً تاماً تقديم البيض غير الناضج للطفل، لأن هناك بعض الأمهات يعتقدن أنه أكثر فائدة لتسنين الأطفال.
فالبيض غير الناضج يسبب مشاكل هضمية ويكون ملوثاً بالسالمونيلا الضارة.
ويمكن للأم أن تبدأ بتقديم البيض للطفل على شكل قطعة أو قطعتين في البداية، لكي تفحص إذا ما كانت لديه أعراض حساسية من البيض، ولكي لا يكره طعمه.
تقديم فيتامين د للرضيع
يجب أن تحرص الأم على تقديم فيتامين د كمكمل غذائي للرضيع الذي يمر بمرحلة التسنين.
ومن المعروف أن الرضيع حين يولد يكون لديه مخزونه من الحديد والفيتامينات التي حصل عليها من دم أمه أثناء فترة الحمل.
ولكن بالنسبة لهذا الفيتامين الهام لنمو وصحة عظام وأسنان المولود فيجب أن يحصل عليه المولود منذ الولادة بواقع 400 وحدة دولية يومياً.
يجب ألا تغفل الأم تعريض المولود لأشعة لشمس بحيث تقوم بتهوية الغرفة، وأن يكون سريره مقابلاً لمصدر أشعة الشمس حتى في فصل الشتاء.
تابعونا هنا 
زائر 
السبت 20 أبريل - 13:57 من طرف 
عدد المساهمات
تاريخ التسجيل
موضوع: أطعمة هامة تساعد طفلك على التسنين 
