تمتعي بسيقان مفعمة بالأنوثة في الصيف

تحلم كل امرأة بالتمتع بسيقان ممشوقة ومفعمة بالأنوثة، كي يتسنى لها ارتداء الملابس الصيفية القصيرة اللافتة للأنظار. ولتحقيق هذا الحلم تقدم مجلة “إن ستايل” الألمانية النصائح الخمس التالية:
الاستخدام المنتظم للدرج صعودا وهبوطا في المنزل أو في العمل يعد أفضل تدريب للتخلص من الأفخاذ المترهلة والتمتع بنسيج مشدود.

كما ينبغي التخلي عن تناول منتجات الدقيق الأبيض ليوم واحد أسبوعيا، ومن الأفضل استبدال المعكرونة والخبز الأبيض بالبروكلي والبطيخ والطماطم، حيث تحتوي هذه الفواكه والخضراوات على نسبة عالية من البوتاسيوم، والذي بدوره يخلصك من احتباس الماء في الساقين بسرعة.

ينبغي التخلي التام عن تناول الكحوليات والمشروبات المحلاة بالسكر، في حين ينبغي الإكثار من تناول الماء والشاي غير المحلى وعصير الأناناس والرمان.

ينبغي أثناء الاستحمام تدليك الساقين بالفرشاة وتقشيرهما للتخلص من طبقة الجلد الميتة، بالإضافة إلى أن حمامات الماء التبادلية (ساخن وبارد) تجدد حيوية بشرة الساقين وتكسبها نضارة وحيوية.

بعد التخلص من الشعر الزائد ينبغي ترطيب الساقين باستعمال لوشن يحتوي على جزيئات لامعة. 

شكرا لك كيم عالموضوع
  متالق دائما

 يعطيك العافيه على مجهودك
.

---

اسعدني مرورك العراب