تناول البروكولي بانتظام ينظف الرئة

سطع نجم البروكولي منذ بضع سنوات، كعنصر غذائيّ مهمّ جداً للصحة. وهو إلى جانب كونه طعاماً لذيذاً حتى وهو نيء، فإنّه يُعتبر منظّفاً لرئة المدخّن.

وفقاً لنتائجِ دراسةٍ حديثة أجراها علماء من لندن في المملكة المتحدة، فإنَّ البروكولي يحتوي على مادة تساعد على تنقية الرئة لدى المدخّن، ويُعتبر ضروريّا للحدّ من التراكم في الرئتين لدى من يُعتبرون مدخّنين شرهين، وتعرف المادة باسمSulforaphane وتتميز بالقدرة على تحفيز أو تسريع النشاط الضامّ، وهي الأهمّ للرئة، كونُ القضاء على البكتيريا والجسيمات المنبعثة، التي تُضرُّ الجهازَ التنفسي وتعيق اداءه، من مهامّ خلايا الدم البيضاء.

ويُعتبر التدخين لفترةٍ طويلة من الزمن، أو استهلاك عددِ سجائر كبيرٍ يومياً، مصعّباً للنشاط الضامّ كون الموادّ الكيميائية الضارّة التي تخترق الرئتين مع دخان السجائر، تضعّف من أداء الجهاز التنفسي الذي يعتمد على نشاط خلايا الدم البيضاء وبالتالي تعيق تنقية الرئتين.

ويلاحظ مثل هذه الحالة لدى المرضى الذين يعانون الانسداد الرئوي المزمن

تسلم ايدك ابو احمد على ما تنقل لنا
من مواضيع رائعه ومفيدة
تقبل مروري وتحياتي

هلا بالعراب
اسعدني مرورك ومشاركتك بالموضوع
تناول البروكولي بانتظام ينظف الرئة 9k=

» تناول القهوة بانتظام يخفض خطر الموت المبكر
» كيف تحافظ على أداء الصلوات الخمس بانتظام؟
» مشروب سحري ينظف السموم من الجسم
» السجائر الإلكترونية تزيد من خطر الاصابة بمرض الرئة
» لبن الزبادي يساعد في الحماية من سرطان الرئة