منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ألمانيا تضع قدمها في ثمن نهائي اليورو بقهر المجر
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:33 من طرف KEEM

» "نكبة جديدة" تحل بالفلسطينيين وتشريد بعد الآخر
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:33 من طرف KEEM

» أحلام تعلن تعافيها بعد كسر ذراعها وتستعد لحفل الكويت
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:32 من طرف KEEM

» صينية البروكلي باللحم المفروم
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:31 من طرف KEEM

» ماذا بعد الحج؟
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:31 من طرف KEEM

» هونوا الحياة على بعضكم
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:29 من طرف KEEM

» تمتع بالتغريد الجميل
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الخميس 20 يونيو - 11:29 من طرف KEEM

» نصائح للسيطرة على ضغط الدم أثناء الطقس الحار
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الأربعاء 19 يونيو - 12:24 من طرف KEEM

» طاجن لحم ضأن مع الحمص
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الأربعاء 19 يونيو - 12:24 من طرف KEEM

» 257 يومًا للحرب على غزة
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الأربعاء 19 يونيو - 12:23 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202523
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Empty
مُساهمةموضوع: التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام    التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الإثنين 12 يونيو - 18:13


التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام 


الصيام وضغط الدم العالى او المرتفع ,ازاى تتحكم فى ارتفاع ضغط الدم اثناء الصوم فى شهر رمضان عن طريق الاكل او الغذاء 

1- قللى من الملح فى الاكل وتجنبى مكعبات مرق الدجاج والصلصات الجاهزه واللانشون والمخللات

2- اغسلى الخضار المعلب الجاهز قبل استخدامه 

3- استبدلى الملح بالأعشاب أو البهارات عند الطبخ

4- اشربى كميات كبيرة من المياه والسوائل ما بين الفطار والسحور.


5- اكثرى من اكل الفاكهه الغنية بالبوتاسيوم كالكيوي والفراولة والموز.

6- مارسى الرياضه بانتظام حوالى 30 دقيقه يوميا 

7- تناولى الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم.

مع ضرورة استشارة الطبيب المتابع

__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202523
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام    التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الإثنين 12 يونيو - 18:15

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  326467_mn66com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61224
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام    التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الثلاثاء 13 يونيو - 0:21

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Images?q=tbn:ANd9GcSR9qB5pT-H63mtYEYpJFnBng4TXDwwqbPZ9DLEI4lxc-EOjL1VAw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202523
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام    التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الثلاثاء 13 يونيو - 0:34

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Images?q=tbn:ANd9GcSigDZClNRxkLyGPw73gbRGvDjO5-C8xKmR3B09zKubfDukbHfh
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام
» ستة مشروبات خفيفة تساعدك على التحكم بضغط الدم
» فوائد المشي اثناء الصيام
»  الصيام ينقى الجسم من الشوائب ويعالج فقر الدم
» الكعب العالى أكثر وسائل النساء إثارة للرجال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاسلاميـــة :: أوراق رمضان شهر التوبة و المغفرة-
انتقل الى: