منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ارتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 37347
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1اليوم في 15:17 من طرف KEEM

» الحرب على غزة تُخسر البترا 71 % من زوارها
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1اليوم في 15:17 من طرف KEEM

» ملابس فضفاضة
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1اليوم في 15:16 من طرف KEEM

» الرقاق باللحمة المفرومة
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1اليوم في 15:16 من طرف KEEM

» محمد رمضان يطرح "مفيش كده" بالتزامن مع عيد الأضحى
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1اليوم في 15:16 من طرف KEEM

» في يوم عرفة
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1اليوم في 15:15 من طرف KEEM

» جاء العيد
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1اليوم في 15:14 من طرف KEEM

» ماذا قال نزار قباني عن العيد
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1اليوم في 15:14 من طرف KEEM

» العدالة الزائفة
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1اليوم في 15:13 من طرف KEEM

» ماذا يفيد الاسى؟
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1السبت 15 يونيو - 14:46 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202463
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Empty
مُساهمةموضوع: التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام    التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الإثنين 12 يونيو - 18:13


التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام 


الصيام وضغط الدم العالى او المرتفع ,ازاى تتحكم فى ارتفاع ضغط الدم اثناء الصوم فى شهر رمضان عن طريق الاكل او الغذاء 

1- قللى من الملح فى الاكل وتجنبى مكعبات مرق الدجاج والصلصات الجاهزه واللانشون والمخللات

2- اغسلى الخضار المعلب الجاهز قبل استخدامه 

3- استبدلى الملح بالأعشاب أو البهارات عند الطبخ

4- اشربى كميات كبيرة من المياه والسوائل ما بين الفطار والسحور.


5- اكثرى من اكل الفاكهه الغنية بالبوتاسيوم كالكيوي والفراولة والموز.

6- مارسى الرياضه بانتظام حوالى 30 دقيقه يوميا 

7- تناولى الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم.

مع ضرورة استشارة الطبيب المتابع

__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202463
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام    التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الإثنين 12 يونيو - 18:15

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  326467_mn66com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61204
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام    التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الثلاثاء 13 يونيو - 0:21

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Images?q=tbn:ANd9GcSR9qB5pT-H63mtYEYpJFnBng4TXDwwqbPZ9DLEI4lxc-EOjL1VAw
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202463
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام    التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Icon_minitime1الثلاثاء 13 يونيو - 0:34

التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام  Images?q=tbn:ANd9GcSigDZClNRxkLyGPw73gbRGvDjO5-C8xKmR3B09zKubfDukbHfh
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التحكم فى ضغط الدم العالى اثناء الصيام
» ستة مشروبات خفيفة تساعدك على التحكم بضغط الدم
» فوائد المشي اثناء الصيام
»  الصيام ينقى الجسم من الشوائب ويعالج فقر الدم
» الكعب العالى أكثر وسائل النساء إثارة للرجال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاسلاميـــة :: أوراق رمضان شهر التوبة و المغفرة-
انتقل الى: