فوائد الجزر للعين

فوائد الجزر للعين

يعتبر الجزر من أهم وأبرز الخضراوات التي تقوي النظر وتحسن الرؤية، بسبب احتوائها على فيتامين ألف والذي يفيد العين بشكلٍ مباشر، كما أن البيتا كاروتين يقوم بحماية العين من المياه الزرقاء بالإضافة إلى العتمة التي تصيب عدسة العين، بالإضافة إلى تخفيف انتفاخ العيون التي تظهر الوجه بمظهر مزعجٍ ويسبب الضيق لصاحبه.

وصفات الجزر للعين

تناول الجزر بشكلٍ يومي وبانتظامٍ، من خلال إدخاله في النظام الغذائي من خلال تناول الحبة كاملةً أو تقطيعها إلى دوائر وحلقات، وبالتالي فإن ذلك يقوي النظر.
إحضار ما يقارب خمسين غراماً من الجزر وغسله جيداً وبشره، ثم وضعه في لترٍ من الماء فوق نارٍ هادئةٍ لما يقارب الخمس عشر دقيقةٍ وتبريده وتصفيته وشرب فنجانيْن، ويفضل أن يتم عمل هذه الوصفة بشكلٍ يومي لتحقيق النتائج الفعالة.
شرب عصير الجزر بشكلٍ يومي أو يومٍ بعد يوم.

هلا اخي العراب

لك تقديري واحترامي على متابعتك وحضورك المشرق

» فوائد أوراق الجزر
» فوائد الجزر لصحة الكبد
» ماذا يحدث للعين بعد كسوف الشمس؟
» هل يمكن للعين أن تصيب الإنسان بالحسد وتضره
» الألوان الأكثر راحة للعين في ديكور منزلك