منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك : الخميس 1 يناير



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ارتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 37347
سنة اولى صيام Icon_minitime1اليوم في 15:17 من طرف KEEM

» الحرب على غزة تُخسر البترا 71 % من زوارها
سنة اولى صيام Icon_minitime1اليوم في 15:17 من طرف KEEM

» ملابس فضفاضة
سنة اولى صيام Icon_minitime1اليوم في 15:16 من طرف KEEM

» الرقاق باللحمة المفرومة
سنة اولى صيام Icon_minitime1اليوم في 15:16 من طرف KEEM

» محمد رمضان يطرح "مفيش كده" بالتزامن مع عيد الأضحى
سنة اولى صيام Icon_minitime1اليوم في 15:16 من طرف KEEM

» في يوم عرفة
سنة اولى صيام Icon_minitime1اليوم في 15:15 من طرف KEEM

» جاء العيد
سنة اولى صيام Icon_minitime1اليوم في 15:14 من طرف KEEM

» ماذا قال نزار قباني عن العيد
سنة اولى صيام Icon_minitime1اليوم في 15:14 من طرف KEEM

» العدالة الزائفة
سنة اولى صيام Icon_minitime1اليوم في 15:13 من طرف KEEM

» ماذا يفيد الاسى؟
سنة اولى صيام Icon_minitime1السبت 15 يونيو - 14:46 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 سنة اولى صيام

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202463
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

سنة اولى صيام Empty
مُساهمةموضوع: سنة اولى صيام   سنة اولى صيام Icon_minitime1السبت 9 مايو - 16:44

دوار ودوخة وإرهاق جميعها من من اعراض التعب نتيجة الصيام وفى الغالب يعانى منها الاطفال وخصوصا فى السنة الاولى من الصيام، لذلك لا بد من التأكد من الحالة الصحية للطفل قبل السماح له بالصيام مع الاهتمام بالتغذية السليمة له.
وحسب ما ذكره موقع mybabyclinic ، نظرًا لأن معظم الأطفال ليس لديهم الكثير من السموم أو الدهون المتراكمة ، فإن الصيام يمثل تحديًا ويمكن أن يكون أكثر إرهاقًا للأطفال من البالغين.
 
لذلك يجب اتباع بعض النصائح لحمايتهم من التعب اثناء الصيام وهى:
1:شجعى طفلك على تناول الاطعمة التى تحتوى على كربوهيدرات معقدة وبروتينات فى وجبة السحور ، لانها تساعد على تجديد النشاط والطاقة وتساعد على الشعور بالشبع خلال فترة الصيام ومنها" البيض،الجبن،الخبز،الحبوب الكاملة".
سنة اولى صيام 2018050909050353
  2:لكى تحافظى على صحة طفلك فى الصيام يجب أن تهتمى بترطيب الجسم وحمايته من الجفاف وذلك من خلال الاكثار من تناول السوائل الطبيعية وشرب المياه خلال الفترة ما بين الفطار والسحور.
3:حاولى أن تمنعى طفلك عن الافراط فى تناول الحلويات والاطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من السكر لأنها تسبب تقلبات المزاج.
4:تجنب تناول المشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من الكافيين او المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
سنة اولى صيام 20180528030936936
5:شجعى طفلك على تناول الخضروات والفواكه على الفطار أو السحور لانها تمد الجسم بالعناصر الغذاية التى تعزز جهازه المناعى وتحميه من العطش.
6:اعطى طفلك التمر او عصير الفواكه على الافطار فيساعد ذلك على صحته وحمايته من التعب والارهاق.
7:شجعى طفلك على تناول الشوربة على وجبة الفطار لانها غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة جسمه.
8:تجنبى اعطاء طفلك الاطعمة الدهنية والمقليات حتى لا تؤثر على صحة جهازه الهضمى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202463
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

سنة اولى صيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: سنة اولى صيام   سنة اولى صيام Icon_minitime1السبت 9 مايو - 16:45

سنة اولى صيام 784444932
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61204
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

سنة اولى صيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: سنة اولى صيام   سنة اولى صيام Icon_minitime1السبت 9 مايو - 17:32

سنة اولى صيام L8Rs8ck2hczTQAAAABJRU5ErkJggg==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202463
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

سنة اولى صيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: سنة اولى صيام   سنة اولى صيام Icon_minitime1السبت 9 مايو - 17:55

نورت الموضوع اخي العراب
سنة اولى صيام Images?q=tbn%3AANd9GcRTFg9YOrMwqArq28PViHOmwetUGOX0w8UW_kjScs7pJVjYVyp1&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سنة اولى صيام
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق الطفولة-
انتقل الى: