منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك : الخميس 1 يناير



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة

شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 سلطة الكينوا بالخضار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 205163
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

سلطة الكينوا بالخضار Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الكينوا بالخضار   سلطة الكينوا بالخضار Icon_minitime1السبت 14 أغسطس - 11:34

سلطة الكينوا بالخضار 9999128615

المقادير:




الطحينية : ربع كوب

عصير الليمون : ربع كوب

الماء : نصف كوب

العسل : 2 ملعقة كبيرة

ملح : نصف ملعقة صغيرة

كينوا : 2 كوب (مسلوقة)

الطماطم الكرزية : ربع كوب (مقطعة)

البالميتو : ربع كوب (لبّ النخيل)

خيار : ربع كوب (مفروم)

حمص : ربع كوب (مسلوق)

حمص : حسب الرغبة (مسلوق / للتزيين)

فستق حلبي : حسب الرغبة (للتزيين)




طريقة التحضير:




لتحضير صوص السلطة: في وعاء صغير ضعي الطحينية وأضيفي عليها كلاً من المكونات التالية: عصير الليمون، الماء، العسل، الملح، واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس وضعي الطبق جانباً.



لتقديم السلطة: ضعي الكينوا في طبق الخلط، أضيفي الطماطم الكرزية، لبّ النخيل / بالميتو، الخيار، الحمص وقلبي المكونات مع بعضها البعض.



انقلي السلطة لطبق التقديم، ووزعي من الصوص ثم زيني بالحمص المسلوق والفستق الحلبي وقدمي السلطة فوراً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 205163
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

سلطة الكينوا بالخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا بالخضار   سلطة الكينوا بالخضار Icon_minitime1السبت 14 أغسطس - 11:34

سلطة الكينوا بالخضار %25D9%2584%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A3%2B%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25AD%25D9%2584
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 62104
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

سلطة الكينوا بالخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا بالخضار   سلطة الكينوا بالخضار Icon_minitime1السبت 14 أغسطس - 16:54

سلطة الكينوا بالخضار XNdlQJcQAAAAASUVORK5CYII=
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 205163
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

سلطة الكينوا بالخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا بالخضار   سلطة الكينوا بالخضار Icon_minitime1السبت 14 أغسطس - 17:00

اهلا اخي العراب
 اسعدني مرورك
سلطة الكينوا بالخضار 22997_41264966986
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الكينوا بالخضار
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة الكينوا بالدجاج للدايت
» سلطة الكينوا بالسلمون والأفوكادو للرجيم
» سلطة الكسكسي بالخضار
» سلطة الملفوف بالخضار
» سلطة مكرونة بالخضار للنباتيين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق ما لذ وطاب-
انتقل الى: