منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك : الخميس 1 يناير



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ارتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 37347
 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1اليوم في 15:17 من طرف KEEM

» الحرب على غزة تُخسر البترا 71 % من زوارها
 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1اليوم في 15:17 من طرف KEEM

» ملابس فضفاضة
 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1اليوم في 15:16 من طرف KEEM

» الرقاق باللحمة المفرومة
 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1اليوم في 15:16 من طرف KEEM

» محمد رمضان يطرح "مفيش كده" بالتزامن مع عيد الأضحى
 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1اليوم في 15:16 من طرف KEEM

» في يوم عرفة
 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1اليوم في 15:15 من طرف KEEM

» جاء العيد
 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1اليوم في 15:14 من طرف KEEM

» ماذا قال نزار قباني عن العيد
 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1اليوم في 15:14 من طرف KEEM

» العدالة الزائفة
 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1اليوم في 15:13 من طرف KEEM

» ماذا يفيد الاسى؟
 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1السبت 15 يونيو - 14:46 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

  سمك فيليه مع البطاطس بالفرن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202463
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Empty
مُساهمةموضوع: سمك فيليه مع البطاطس بالفرن    سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1السبت 8 يناير - 13:16

 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن 7ebf047c9c15ccbc0781d12d1a0ebc0c_w750_h500

المقادير

- سمك الفيليه : 1 كيلو 
- البطاطس : 4 حبات (مقطعة شرائح) 
- الثوم : 5 فصوص 
- فلفل أخضر حار : قرن 
- بقدونس : كوب (مفروم) 
- كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة) 
- بهارات السمك : ملعقة كبيرة 
- سماق : ملعقة كبيرة 
- زيت الزيتون : كوب 
- الكمون : ملعقة كبيرة 
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة 
- ملح : نصف ملعقة صغيرة 
- عصير الليمون : نصف كوب 

طريقة التحضير

[list=rtl]
[*]
نظفي السمك بشكل جيد بالماء والدقيق والخل.
[*]
افرمي الثوم والفلفل الحار، ثم أضيفي الكزبرة، البقدونس، بهارات السمك، الملح، الكمون، عصير الليمون، زيت الزيتون، الفلفل الأسود والسماق، ثم اخلطيهم جيداً.
[*]
انقعي السمك بالتتبيلة لمدة ساعة.
[*]
في صينية، رصي شرائح البطاطس، ثم السمك، وغطيها بورق قصدير.
[*]
ضعي الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجة على الرف المتوسط، حتى تمام النضج لحوالي 60 دقيقة.
[*]
افتحي الشواية ثم أزيلي ورقة القصدير لتحمير السمك قليلاً.
[/list]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202463
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه مع البطاطس بالفرن    سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1السبت 8 يناير - 13:16

 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن %25D9%2584%25D8%25A7%2B%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25B1%25D8%25A3%2B%25D9%2588%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25AD%25D9%2584
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61204
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه مع البطاطس بالفرن    سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1السبت 8 يناير - 15:41

 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Images?q=tbn:ANd9GcSeAZ3LZJDtamDAPn6c-rDGQyX_KA3ReKUGwQ&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202463
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك فيليه مع البطاطس بالفرن    سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Icon_minitime1السبت 8 يناير - 15:55

شرفني حضورك اخي العراب
 سمك فيليه مع البطاطس بالفرن Images?q=tbn:ANd9GcSkTRPmGDNPjDx0wQU3Os7n6hfyW9ezI05cLA&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك فيليه مع البطاطس بالفرن
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سمك فيليه مع البطاطس بالفرن
» فيليه سمك السلمون بالفرن مع البطاطس
» "سمك فيليه " مشوي مع البطاطس
» فيليه سمك بالفرن بالطماطم
» "فيليه دجاج بالفرن"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق ما لذ وطاب-
انتقل الى: