منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك : الخميس 1 يناير



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ماذا يفيد الاسى؟
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1أمس في 14:46 من طرف KEEM

» بطاطس كرسبي في الفرن
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1أمس في 14:46 من طرف KEEM

» ديكورات سورية
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1أمس في 14:45 من طرف KEEM

» اجمل غرف البنات لون روز
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1أمس في 14:45 من طرف KEEM

» لماذا تغيرت ملامح الاسرة
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1أمس في 14:44 من طرف KEEM

» الأدب مع الوالدين
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1أمس في 14:44 من طرف KEEM

» الأضاحي بالأردن.. إقبال محدود مرجعه الغلاء
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1أمس في 14:44 من طرف KEEM

» يسرا ترد على وصفها بـ”النجمة المعلبة”
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1أمس في 14:44 من طرف KEEM

» باية حال عدت يا عيد
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1أمس في 14:43 من طرف KEEM

» 35 شهيدا بمجازر جديدة في غزة
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1أمس في 13:54 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 منافع صحية مذهلة في تناول الحمص

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202433
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Empty
مُساهمةموضوع: منافع صحية مذهلة في تناول الحمص   منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1الخميس 1 يونيو - 9:47

منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Bb28252404
يعد الحمص طعاما شعبيا في أغلب مناطق العالم، نظرا لسعره غير الباهظ، فيما يقول خبراء الصحة إنه يتمتع بعدة منافع، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض خطيرة، لكن شريطة طهوه بطريقة غير مضرة.

ويعد الحمص من بين المصادر النباتية للبروتين، كما أنه غني بالألياف وعناصر مغذية أخرى مثل الحديد والفولات والفوسفور والمنغنيز.

وفي مناطق واسعة من شرق البحر الأبيض المتوسط، يحضر الحمص بشكل لافت بين المقبلات إلى جانب زيت الزيتون، كما يدخل في مقادير عدد من الأطعمة

ويوجد 19 غراما من البروتين في كل 100 غرام من الحمص، كما أنه غني بفيتامينات مثل "بي 6".

وبحسب موقع "هيلث لاين"، فإن الحمص يساعد على الشعور بالشبع، كما أن 67 في المئة منه عبارة عن كربوهيدرات، في حين تضم النسبة المتبقية بروتينات ودهونا.

وبما أن الحمص يساعد على الشعور بالشبع، فإنه مفيد لمن يريدون سد الشهية، وعندئذ، لن يتناولوا كميات أكبر من الطعام تجعلهم أكثر عرضة لزيادة الوزن التي تنذر بأمراض مزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202433
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Empty
مُساهمةموضوع: رد: منافع صحية مذهلة في تناول الحمص   منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1الخميس 1 يونيو - 9:49

منافع صحية مذهلة في تناول الحمص 2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61194
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Empty
مُساهمةموضوع: رد: منافع صحية مذهلة في تناول الحمص   منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1الخميس 1 يونيو - 14:38

منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Images?q=tbn:ANd9GcQfXPFUH3lpT0tilV2wKt7tCt04-gwClEDiAw&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 202433
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Empty
مُساهمةموضوع: رد: منافع صحية مذهلة في تناول الحمص   منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Icon_minitime1الخميس 1 يونيو - 14:45

نورت الموضوع اخي العراب
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص Images?q=tbn:ANd9GcR2DkCChmhpsASyMTnFIkIZy48Tm1kC2mtTqw&usqp=CAU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
منافع صحية مذهلة في تناول الحمص
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إلى النساء .. أكثرن من تناول الحمص
» فوائد صحية مذهلة للزيتون
»  فوائد صحية مذهلة للضحك
» فوائد مذهلة للمراهقين عند تناول الجوز
» فوائد صحية مذهلة في أكل أرجل الدجاج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: