منتديات أوراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



آخر زيارة لك :



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» "مصاص دماء" في كينيا... رجل يقتل 42 امرأة ويقطع أوصالهن بالمنجل
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» ما حقيقة اختطاف ريم البارودي؟
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» مسيرة حاشدة في تونس تضامناً مع فلسطين
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» سلطة سيزر بالدجاج والتوست المحمص
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» الأونروا: إسرائيل قصفت 8 مدارس بغزة في 10 أيام
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1اليوم في 11:52 من طرف KEEM

» رميت حبك
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1اليوم في 11:51 من طرف KEEM

» لا تستعجل الامور
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1اليوم في 11:50 من طرف KEEM

» وحيدا في النهاية
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1اليوم في 11:50 من طرف KEEM

» هل سفر المرأة للعمرة مع نساء يعتبر كسفرها مع مَحْرَم؟
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1اليوم في 11:50 من طرف KEEM

» إنتر ميامي يعلن تفاصيل إصابة ميسي
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1اليوم في 11:49 من طرف KEEM


شاطر
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203303
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Empty
مُساهمةموضوع: مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار   مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1الثلاثاء 4 يونيو - 9:48

أوضح الدكتور أندريه تياجيلنيكوف، كبير خبراء وزارة الصحة بموسكو، لماذا لا ينصح بتناول القهوة والشاي المركز والمشروبات الغازية المحلاة وجميع أنواع المشروبات الكحولية في الطقس الحار.

يقول الطبيب: "لا ينبغي في الطقس الحار، تناول المشروبات الغازية المحلاة لأن السكر الذي تحتويه لا يروي العطش بل يؤدي فقط إلى زيادة الجفاف. بالإضافة إلى ذلك، يحصل الشخص على الكثير من السعرات الحرارية الإضافية. كما لا ينبغي الإكثار من تناول القهوة و الشاي المركز لأن لهما تأثير مدر للبول، ما يؤدي إلى خروج المعادن القيمة مع السوائل".
ووفقا له، يمنع منعا باتا تناول المشروبات الكحولية بجميع أنواعها لأنها تزيد العبء على القلب والأوعية الدموية وعلى الجسم بصورة عامة الذي يعمل بأقصى طاقة. كما أن تناول المشروبات الكحولية في الحر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بنوبات قلبية وغيرها من العواقب الوخيمة للصحة. كما ينصح المدخنون بالامتناع عن التدخين لأن التأثير السام للتبغ يزداد في الحر عدة مرات.

2.5 لتر يوميًا 


ويقول: "يزداد حجم المياه المستهلكة في درجات حرارة الهواء المرتفعة. ولكل شخص معياره المائي الخاص به، اعتمادا على وزنه ونشاطه ودرجة حرارة الهواء، لكن التوصية العامة هي شرب ما لا يقل عن 2.5 لتر يوميا. ويجب شرب الماء في كل ساعة حوالي 100 ملليلتر، حتى لا يزداد العبء على الكلى، ويجب زيادة هذه الكمية أثناء النشاط البدني المكثف".
ووفقا له، يمكن إضافة عصير الليمون أو النعناع إلى الماء.
ويقول: "يمكن شرب شاي الأعشاب وعصير الفواكه غير المحلى. أما المياه المعدنية فيجب تناولها بجرعات لأنها تحتوي على أملاح".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203303
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار   مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1الثلاثاء 4 يونيو - 9:48

مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار 2Q==
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 61484
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار   مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1الثلاثاء 4 يونيو - 13:31

تسلم ايدك ابو احمد على مجهودك الرائع
 يعطيك الف عافيه وشكرا عالموضوع المفيد
 تقبل مروري وتحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 203303
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار   مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار Icon_minitime1الثلاثاء 4 يونيو - 13:34

هلا وغلا بالعراب
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار 9k=
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات لا ينصح بتناولها في الطقس الحار
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة ينصح بتناولها قبل النوم
» أنواع من الأسماك لا ينصح الأطباء بتناولها
» في الطقس البارد .. مشروبات تساعد على تدفئة الجسم
» مخاطر شرب القهوة في الطقس الحار
» مرض خطير يسببه الطقس الحار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق صحتك بالدنيــا-
انتقل الى: