الفراولة تقي من أمراض القلب

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني (AID)‬ ‫إن الفراولة تمتاز بفوائد صحية جمّة، إذ إنها غنية بمركبات النبات‬ ‫الثانوية من مجموعة البوليفينولات التي تحمي من أمراض القلب والجهاز‬ ‫الدوري وتقتل الجراثيم وتقي من الالتهابات.‬
‫وأضاف المركز الألماني أن الفراولة تحتوي على فيتامين "ج" بكمية أكبر من‬ ‫الليمون أو البرتقال، إذ إن 150 غراماً من الفراولة تكفي لسد الاحتياج‬ ‫اليومي للجسم من فيتامين "ج".‬
‫وبالإضافة إلى ذلك، تمتاز الفراولة بأنها قليلة الدهون والسعرات‬ ‫الحرارية، إذ يحتوي مائة غرام منها على ما يقرب من 32 سعراً‬ ‫حرارياً فقط، فضلاً عن أنها سهلة الهضم نظراً لأن الماء يشكل نحو 89%‬ ‫منها.

يعطيك العافيه ابو احمد على  مجهودك المميز

 لك تحياتي وتقديري

.