معلومات طبية

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

معلومات طبية شاملة وواسعة

مفيدة لكل كبير وصغير

اتنمى الافادة ونيل اعجابكم

______________

ارجوا تثبيت الموضوع

ﻗﺪ ﻣــــــــﺂﺗﺖ ﺍﻟﻜَﺜﻴﺮ ﻣِﻦ ﺍﻷﺷَﻴﺂﺀ ﻓِﻲ ﺩﺁﺧَـــﻠﻲ , ﻭَ ﺃﺷتهـــي ﺍﻟّﻠﺤـــــــــﺂﻕ ﺑِﻬﺂ

عندما يفارق المدخن السيجاره..فماذا تتوقع أن يحدث؟
* بعد (20) دقيقة: يصبح الدم طبيعيأ .
* بعد (20) دقيقة: تعود ضربات القلب لوضعها الطبيعي.
* بعد (20) دقيقة: تعود حرارة الكفين والقدمين لوضعهما الطبيعي.
* بعد ( 8 ) ساعات :تبدأ مادة أول أكسيد الكربون السامة في الاختفاء من الدم وتبدأ نسبة الأكسجين بالتزايد.
* بعد (24) ساعة: تقل فرص حدوث الأزمات القلبية.
* بعد ( 48) ساعة: تبدأ أعصاب الشخص في التكيف على اختفاء النيكوتين ويبدأ التحسن في حاستي الشم والذوق .
* بعد (72) ساعة: يحدث تحسن في الدورة الدموية وسهولة في التنفس .
* بعد (14) إلى (90) يوما: تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير ولا يحس المتوقف عن التدخين بالتعب أثناء المشي كما كان حال تدخينه وتتحسن وظائف الرئة بنحو 30% مع اختفاء النيكوتين تمامأ من الدم .
* بعد (9) أشهر: تختفي الكحة والشعور بالتعب وتزيد طاقة الجسم ويختفي القطران من الرئة .
* بعد سنة واحدة: تقل بمشيئة الله احتمالات الوفاة التي تسببها أمراض القلب ويقل احتمال سرطان الرئة والحنجرة والفم والمريء والمثانة ويكون المعدل هو نفسه عند غير المدخن.
نصيحة مني : إن أردت الحصول على صحة جيدة فإترك التدخين و المرجو إرسال هده المعلومات إلى الأشخاص المدخنين لعلنا نكون سببا في توقفهم عنه

حصر البول لفترة طويلة جداً يؤدي الى الموت بسبب نقص الصوديوم في الدم ، ويدعى "بالتسمم المائي

معلومات طبية
‫#‏الشاي‬ يصبح مضرا في الحالات التالية:
* إذا تم الإفراط في تناوله:
حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.
* إذا تم غليه كثيرا بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق:
حيث يسبب اضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.
* إذا تم شربه بعد الأكل مباشرة:
حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل
* إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):
حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكا وعسر هضم.
ويسبب مرضى حصوات الكلى ومرضى القرحة المعدية أو قرحة الأثني عشر

تجنب شرب البرتقال و العصائر الحمضية على معدة فارغة يحميك من الحموضة

.

البيض: بالإضافة لكونة أحد أهم الأطعمة الصحية والتي تساعد على فقدان الوزن فإن البيضة الواحدة تحتوي على 6% من إحتياجك اليومي من فيتامين D.

حصر البول لفترة طويلة جداً يؤدي الى الموت بسبب نقص الصوديوم في الدم ، ويدعى "بالتسمم المائي" !

الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت علمياً أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي.
إن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم

إن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 غراماً ويصل عدد حبات اللوز فيها إلى 25 حبة توفر للإنسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يومياً، وحوالي 35% من فيتامين E ، اللوز أيضاً غني بالألياف والكالسيوم والحديد والزنك وهذه كلها عناصر ضرورية لنظام غذائي سليم وصحي.

دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء، ويعمل أيضاً كمضاد بكتيري

دراسات طبية .. مضغ العلكة ينشط الدماغ ويقوي الذاكرة ويقلل من التوتر ويساعد على خفض الوزن .

عمو كماال الله يع
يك الف عافية يا رب

ﻗﺪ ﻣــــــــﺂﺗﺖ ﺍﻟﻜَﺜﻴﺮ ﻣِﻦ ﺍﻷﺷَﻴﺂﺀ ﻓِﻲ ﺩﺁﺧَـــﻠﻲ , ﻭَ ﺃﺷتهـــي ﺍﻟّﻠﺤـــــــــﺂﻕ ﺑِﻬﺂ

الله يزيدك عافيه هديل

ويا رب تنورينا على طول

بوجودك عمو كمال

ﻗﺪ ﻣــــــــﺂﺗﺖ ﺍﻟﻜَﺜﻴﺮ ﻣِﻦ ﺍﻷﺷَﻴﺂﺀ ﻓِﻲ ﺩﺁﺧَـــﻠﻲ , ﻭَ ﺃﺷتهـــي ﺍﻟّﻠﺤـــــــــﺂﻕ ﺑِﻬﺂ

هلا وغلا هديل

جمعه مباركه عليكي وعلى كل احبابك

صباح الخير

ﻗﺪ ﻣــــــــﺂﺗﺖ ﺍﻟﻜَﺜﻴﺮ ﻣِﻦ ﺍﻷﺷَﻴﺂﺀ ﻓِﻲ ﺩﺁﺧَـــﻠﻲ , ﻭَ ﺃﺷتهـــي ﺍﻟّﻠﺤـــــــــﺂﻕ ﺑِﻬﺂ

يعتبر البقدونس أحد أكثر الأعشاب استعمالا في الطبخ و الطب نتيجة لطعمه الشهي و محتواه الغني بالمعادن و الفيتامينات الذي يساعد في تقوية المناعة و الوقاية من الأمراض و تعتبر دول البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي للبقدونس و يدخل في تكوين العديد من الأطباق التقليدية الشهية و أشهرها التبولة و العجة.ينتمي البقدونس لعائلة الأبياكا و يُدعى باللاتيني petroselinum crispum و تتميز نبتة البقدوس بقصر طولها و سرعة نموها و أوراقها الخضراء المسطحة المشرطة و كل 50 غرام بقدونس تزود جسم الانسان بـ 85% من حاجته اليومية من فيتامين أ و 110% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي.
يساعد تناول البقدونس بدون طبخه في السلطة أوالتبولة أو السندويش أو عبر مضغه لوحده في تزويد الجسم بكمية عالية من مضادات الأكسدة (فيتامين أ, فيتامين سي) و التي يحتاجها الجسم لمقاومة المرض. كما و يعتبر البقدونس مصدراً جيداً للألياف التي تسهل عمل الجهاز الهضمي و تقي من الاصابة بالامساك. كما و يقي استهلاك البقدونس نيئاً من الشيخوخة المبكرة و يساهم في زيادة نضارة البشرة.

من اكثر الناس عرضة للإصابة بضربة الشمس؟
- الكبار في السن (من تجاوز الخامسة و الستين من العمر).
- الأطفال تحت سن الرابعة عشر.
- المصابين بالأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم, الداء السكري بنوعيه, الأمراض القلبية.
- المصابين بالامراض النفسية.
- مدمني المخدرات أو الكحول.
- ذوي النشاط الجسدي المرتفع ( كالعمال, لاعبي الرياضة, من يحتاجون للمشي طويلاً الى العمل… الخ)
- الحوامل و المرضعات.

كيف أتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة؟
- أبق نوافذ المنزل مغلقة و أنزل الستائر التي تحجب اشعة الشمس بين الساعة 11 صباحاً و حتى الساعة 3 ظهراً مع الحفاظ على مجال صغير للتهوية.
- تجنب التعرض للشمس بين الساعة 11 صباحاً و حتى الساعة 3 ظهراً.
- قم بشرب كفايتك من الماء ( اشرب كوب ماء كل ساعة ).
- تجنب شرب القهوة, الشاي او الكحول بين الساعة 11 صباحاً و الساعة 3 ظهراً و استعض عنها بالماء.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة و احرص على ارتداء القبعة أو الحجاب للفتيات أو الشماغ ( الجمدانة ) أو ما ترتديه عادة لتغطية رأسك متى خرجت المنزل و كان الجو مشمساً في الخارج.
- تجنب التعرض المباشر لهواء المروحة أو المكيف مالم تكن قد شربت كفايتك من الماء.
- احرص على أن يبقى أطفالك و الكبار في السن ممن تعتني بهم موجودين في أبرد منطقة في المنزل بين الساعة 11 صباحاً و حتى الساعة 3 ظهراً.

شرب القهوة قد يمنع الاصابة طنين الأذن أو يقلل من نوبات الطنين المزمن في الأذنين، وفقا لبحث من مستشفى بريغهام للنساء في بوسطن. و لا يعرف الباحثون بالضبط كيف تؤثر زيادة مستويات الكافيين في الطنين, وقال المؤلف الرئيسي للدراسة العليا،الدكتور غاري كورهان, في بيان صحفي “نحن نعلم أن الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي، ولقد أظهرت الأبحاث السابقة أن الكافيين له تأثير مباشر على الأذن الداخلية”
ويقول الباحثون أن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة قبل أن يوصي مرضى الطنين بزيادة تناول الكافيين لتحسين الأعراض لديهم و يبقى الخيار هو خيار المريض ليجرب و يطلع على النتائج بنفسه.

هل تستعمل مزيل العرق صباحاً؟؟

قد يكون استعمالك لمزيل العرق صباحاً أحد الاسباب التي تؤدي إلى فشل مزيل العرق في حمايتك من بقع العرق التي تبدأ في الظهور أثناء اليوم و للحصول على فعالية افضل للمزيل ينصح الخبراء بتطبيق مزيل العرق موضعياً قبل النوم ليأخذ المزيل وقتاً مناسباً ليتغلغل و يعطي مفعوله في تخفيف التعرق الذي يؤدي الى ظهور بقع محرجة على الملابس.

اليرقان: و هو تغير لون الجلد و الأغشية المخاطية و بياض العين الى الأصفر نتيجة مستويات مرتفعة من البيليروبين في الدم Hyperbilirubinemia و يحدث عادة بسبب العديد من الأمراض التي يكون بعضها محدودا و بعضها الآخر خطيرا و مهدداً للحياة و القاعدة الأساسية هي زيارة الطبيب دون انتظار أو تأجيل لحظة ظهور اليرقان على أي شخص بالغ.

يتكون البيليروبين في جسم الانسان نتيجة تحطم الكريات الحمراء في مجرى الدم و يتحول جزء الهيم من هيموغلوبين الدم الى البيليروبين الذي يتم نقله بشكل طبيعي الى الكبد ليقوم الكبد بتحطيمه أو اطراحه و يتم اطراح البيليروبين مع الصفراء من المرارة الى الامعاء ليُطرح مع البراز.

و يحدث اليرقان عند وجود اضطراب في سلسلة حياته في الجسم ( انحلال دم, فشل كبد, مشاكل في المرارة ) أو كما يقسم طبيا الى يرقان قبل الوصول الى الكبد pre-hepatic (اشيع اسبابه أمراض الدم الانحلالية) يرقان كبدي Hepatic (أشيع اسبابه التهاب الكبد الفيروسي الوبائي) و يرقان بعد مغادرة الكبد post-hepatic (أشيع أسبابه الحصيات المرارية).

» معلومات طبية هامة
» نصائح طبية
» نصائح طبية للحجاج
» نصيحة طبية : اشرب الشاي يومياً ..
» اكتشاف فائدة طبية عظيمة للقرفة